New

Comment faire une sèche en musculation ?

La sèche en musculation peut être très déroutante. Il y a beaucoup d’informations, mais surtout, …

Burpees : Guide complet + avantages pour la perte...

Faire des burpees c’est pas toujours agréable mais c’est un exercice de musculation et d’entraînement …

Vélo elliptique : les avantages de l’utiliser pour maigrir

Il y a quelques années encore, si vous alliez dans une salle de sport, vous …

Top 4 des exercices pour perdre vos poignées d’amour

C’est une relation d’amour et de haine. Ou une relation de haine et d’amour ? …

Les avantages de faire du gainage tous les jours

Le gainage, connu aussi sous le nom de ‘Planche’ (ou plank en anglais) est un …

Exercices abdos fessiers femmes pour avoir un corps prêt...

Vous craignez de porter un maillot deux-pièces ? Ne le soyez pas. Mangez à votre …

Les 4 meilleurs appareils d’exercice pour les abdominaux

Il y a énormément d’appareils pour avoir des abdominaux visibles et un ventre plat. Chaque …

Les 10 avantages de l’utilisation d’un rameur

L’utilisation d’un rameur est un excellent moyen d’améliorer votre santé globale, en plus de son …