Top 4 des exercices pour perdre vos poignées d’amour

C’est une relation d’amour et de haine. Ou une relation de haine et d’amour ? …

Le Dragon Flag, l’un des meilleurs exercices abdominaux

Si vous me demandez quel est le meilleur exercice abdos de tous les temps, je …

Le guide pour réaliser correctement les relevés de jambes...

Outre les crunchs, les relevés de jambes sont parmi les exercices les plus populaires et …

Le guide ultime de l’exercice Stomach Vacuum : avoir...

N’y a-t-il pas un moyen beaucoup plus facile d’obtenir un ventre plat, sexy et une …

5 Minute Killer Core Par Frank Medrano

Voici une vidéo du grand Frank Medrano : 5 Minute Killer Core ! Vous le savez, j’aime vous …

Vidéo : Les meilleurs aliments pour perdre du poids

Encore une vidéo du youtubeur que j’apprécie beaucoup, Alex Levand ! La vidéo “Les meilleurs …

Privilégié les aliments à index glycémique faible !

L’indice glycémique ou l’index glycémique est une invention de David J. Jenkis en 1981. C’est un …

Vidéo : Exercices abdos à la maison

Bonjour à tous, Aujourd’hui, nouvelle vidéo musculation d’un youtubeur très intéressant : Raging Rooster Fitness ! Voici …

Meilleurs exercices abdos

Entre l’imagination d’un ventre plat dessiné par des abdominaux musclés et la réalisation, il n’y …

Vidéo de recette pour resté sec et musclé

Voici une petite vidéo d’un super youtubeur Alex Levand qui vous changera des recettes de type ‘poulet …
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La roulette abdo (ab wheel)

Un exercice de musculation classique et indispensable Vous aussi vous rêver d’abdos bien dessinés et …

ABS Punisher Par Frank Medrano

Frank Medrano est un pratiquant de la callisthénie, un mélange d’exercices de gymnastique visant a améliorer son physique …