Encore une vidéo du youtubeur que j’apprécie beaucoup, Alex Levand !
La vidéo “Les meilleurs aliments pour perdre du poids”
Dans cette vidéo il nous donne les meilleurs aliments qui vont nous aider à perdre du poids et donner des astuces pour éviter les craquages !
Parce que oui, c’est bien connu, les régimes font perdre du poids. Mais ils ne sont généralement pas tenable sur le long terme ce qui explique l’effet yoyo chez les personnes qui font plusieurs régimes par ans.
Je vous recommande de regarder la vidéo en entière, c’est vraiment bien expliqué et tout est prouvé scientifiquement.
Bon visionnage !
