Ceinture Abdominale : les avantages et les inconvénients

Une ceinture abdominale peut-elle aider à perdre des kilos superflus, et muscler les abdominaux ? Quels sont les différents types qui existent ?

Vous avez essayé différents régimes, exercices et autres choses pour se débarrasser de cette graisse du ventre, mais vous avez seulement fini par être déçu?

Voulez-vous un ventre plat qui peut vous faire sentir plus confiant ? Alors il est grand temps que vous commenciez à utiliser une ceinture abdominale! Vos bourrelets vous rendent mal à l’aise si vous portez une robe courte, une robe longue, des jeans ou quoi que ce soit. Et ils ne peuvent être cachés d’aucune façon.

Un ventre plat et bien tonique est souhaité par tout le monde car il est considéré comme la partie la plus désirée du corps. Eh bien, il est difficile de brûler de la graisse, mais il est possible d’obtenir un ventre plat et bien ferme! Les ceintures abdominales sont un moyen sûr de raffermir votre sangle abdominale. Contrairement à d’autres techniques, elle est très facile à utiliser pendant le travail, devant la télévision, pendant l’exercice, pendant la marche, etc.

Quelle ceinture abdominale pour perdre du ventre ? Asseyez-vous et donnez à cet article une lecture approfondie pour connaître les effets de la stimulation musculaire ainsi que les résultats!

C’est quoi une ceinture abdominale?

Exemple d'une ceinture d’électrostimulation

Exemple d’une ceinture d’électrostimulation

La plupart d’entre nous ont certainement entendu parler des ceintures abdominales! N’est-ce pas?

C’est littéralement des ceintures portées autour de la zone abdominale pour raffermir votre ventre. Elles sont couramment utilisées pour se débarrasser de la graisse du ventre après la grossesse qui survient à la suite d’une chirurgie césarienne, mais aussi pour les personnes qui souhaitent avoir le ventre plat.

Ces ceintures sont composées de tissus élastiques et extensibles. Il y a des clips ou des crochets attachés pour serrer et desserrer en fonction de son niveau de confort. Outre les ceintures abdominales simples (de sudation), il existe aussi des ceintures abdominales électriques (d’électro stimulation) disponibles sur le marché. Ces dernières sont équipées d’électrodes. Les différents modèle de ceintures sont destinées à tonifier ou à tailler la zone abdominale en la stimulant à l’aide d’impulsions électriques.

La ceinture abdominale est compacte. Vous pouvez la porter sous des vêtements et sortir. Avec une utilisation régulière, vous pouvez facilement tonifier votre abdomen.

Quelle ceinture abdominale choisir en 2019 ?

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La ceinture d’électrostimulation

L’effet de l’électrostimulation est de provoquer des contractions musculaires, dans le but de faire travailler les abdominaux, de les muscler.

Choisir cette ceinture abdominale pour la perte de poids

Celles-ci travaillent plus vite que les ceintures non électriques. Ces courroies sont munies de patins électriques d’où les impulsions sont envoyées. Ainsi, les muscles se contractent et la chaleur de ces ceintures augmente le métabolisme de cette zone qui aide à brûler des calories. Les ceintures abdominales électriques sont équipées d’un contrôleur pour augmenter et diminuer le niveau d’impulsion en fonction de votre tolérance.

Comment choisir une ceinture d’électro stimulation ?

Avant de faire votre choix parmi les meilleurs modèles voici les critères de sélection à prendre en compte.

Différents niveaux et intensités

Si vous êtes soucieux de votre forme physique, alors vous aurez besoin d’une ceinture qui vous garantira des séances de bonne qualité. Assurez-vous donc qu’il y a suffisamment de niveaux pour vous. Gardez à l’esprit que chaque niveau devrait également avoir ses propres niveaux d’intensité pour en tirer le maximum d’avantages. Par exemple, le modèle Slendertone Abs Connect possède 5 programmes avec 99 niveaux d’intensité différents.

Convivialité d’utilisation

Vérifiez si la ceinture est pour hommes, femmes ou unisexes avant d’acheter afin d’assurer un ajustement parfait. De plus, est-elle facile d’utilisation ? Ce n’est pas seulement important pour vous, mais surtout si vous avez l’intention de l’offrir en cadeau. L’utilisation de cet appareil doit être simple et facile, sinon elle finira simplement dans le placard, ramassant la poussière.

Les électrodes

Les électrodes sont logées dans les plaquettes. C’est ce qui effectue la stimulation du muscle ainsi que la relaxation. Avant de faire votre choix, vérifiez si ils sont facilement remplaçables et à quelle fréquence ils devront être remplacés.

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La ceinture vibrante

Ceinture vibranteUne ceinture abdominale vibrante est une ceinture que vous attachez autour de votre ventre, sous votre t-shirt ou même une chemise. La ceinture produit des vibrations en utilisant un petit appareil qui oscille d’avant en arrière et de haut en bas, c’est le même principe que les vibrations de votre téléphone portable. Mais cette technologie est plus ancienne et n’est pas aussi optimisé que la ceinture d’éléctrostimulation.

Les vibrations vont augmenter la chaleur dans votre zone abdominale. Il vous suffit de mettre la ceinture pendant trente minutes et de vous asseoir ou de marcher pendant que la ceinture vibrante travaille votre ventre.

Il y a même des allégations selon lesquelles le port de la ceinture vibrante peut aider à la digestion parce qu’il provoque la contraction des muscles de votre estomac. Vous pouvez lire mon test et avis sur la ceinture vibrante VibroAction en cliquant sur ce lien.

La ceinture de sudation

Cette ceinture se porte sur la peau ou tshirt, et est réalisée à partir de mousse de néoprène. A porter à la maison ou pour faire du sport, elle retient la chaleur, ce qui produit la sudation. La ceinture abdominale de sudation agit comme un sauna, et évacue les toxines.

Ces courroies rendent la zone abdominale enveloppée compressée. Les muscles sont également compressés. Ce processus permet de perdre quelques centimètres et tonifier votre zone abdominale.

Comment choisir sa ceinture de sudation ?

Réglable

Certaines tailles sont disponibles en taille unique, tandis que d’autres peuvent être disponibles en 5 tailles différentes grâce aux élastiques. Quel que soit votre choix, assurez-vous simplement que vous pouvez la fermer autour de votre taille.

Confortable

Cela va sans dire, mais elle devrait être confortable pour vous. Heureusement, les différents types sont fabriqués en néoprène, un matériau durable mais flexible qui vous permet de la porter facilement toute la journée.

Augmenter la perte de poids

Elles fonctionnent en augmentant l’activité thermogénique du muscle. Votre ventre ne transpire jamais vraiment, c’est la qu’elles sont utiles. Lorsque vous la portez , elle devrait ressembler à un mini sauna autour de votre partie centrale pendant que vous faites de l’exercice. Lorsque cela se produit, l’excès de sueur est éliminé.

Soutien

La ceinture de sudation agira également pour soutenir votre dos pendant que vous vous engagez dans des activités physiques. Un core solide fort signifie que votre équilibre sera meilleur et votre posture globale aussi. Comme la chaleur s’accumule, il en va de même pour votre circulation sanguine.

Comment utiliser une ceinture de sudation ?

L’utilisation d’une ceinture de sudation est assez facile. Lorsque vous la commandez, vous la trouverez dans une boîte, emballé et roulé. Il suffit de la dérouler et de l’étirer.

Il suffit de tenir les deux extrémités de la ceinture. Le côté le plus sombre devrait être dans le dos, ensuite le reste de la ceinture autour de l’abdomen.

Assurez-vous que la ceinture de sudation couvre la face avant de l’abdomen. Enroulez simplement l’extrémité de la ceinture autour du torse en vous assurant que vous êtes à l’aise lorsque vous portez la ceinture.

Quand utiliser une ceinture de sudation ?

Vous pouvez la porter n’importe quand et n’importe où. Vous pouvez le porter sous vos vêtements lorsque vous êtes au travail, assis devant votre ordinateur ou à l’épicerie.

La ceinture de sudation est en caoutchouc néoprène synthétique non poreux. Son but principal est de recueillir la sueur pour que vous puissiez la faire fonctionner quand vous le voulez à votre manière.

En conclusion

La ceinture abdominale n’est pas seulement une ceinture amincissante. Elle offre beaucoup d’autres avantages pour la santé . Voici d’autres avantages de la ceinture abdominale ci-dessous.

  1. Empêche les problèmes de santé

    L’obésité est souvent accompagnée de plusieurs problèmes de santé. Puisque les ceintures abdominales aident à la perte de poids, elles réduisent également le risque de problèmes de santé comme les maladies cardiaques, l’hypertension et le diabète.

  2. Bénéfique pour les femmes

    Les femmes ont souvent envie d’une taille fine et la ceinture abdominale aide à atteindre cet objectif. En outre, les femmes ont une plus grande tendance à prendre du poids autour de la région abdominale en raison de l’accouchement, d’une mauvaise alimentation, du vieillissement et du métabolisme. La ceinture abdominale amincit la région de la taille, donnant à votre corps une apparence galbée !

  3. Améliore la posture

    La ceinture abdominale peut aussi aider à améliorer la posture. Il est composé de matériau néoprène qui, bien que mou, est rigide et durable. Lorsque vous portez cette ceinture, vous pouvez vous asseoir droit, ce qui améliore votre posture. Une bonne posture joue un rôle important dans la réduction de l’incidence de la douleur au dos et au cou. Par conséquent, si vous êtes troublé par un ventre bombé ou poignées d’amour, vous pouvez envisager d’utiliser une ceinture abdominale pour tonifier votre zone abdominale ainsi que votre gainage.

Cependant, il convient de garder à l’esprit que rien ne peut remplacer une alimentation saine et un exercice approprié pour perdre du poids de manière efficace !

Comments 2

  1. Sophie 19 juin 2018
  2. Jerry 19 juin 2018

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